汕头预防月经推迟，从生活细节入手

 

    临床经常会听到部分女性朋友叫苦连天，说是自己的月经每个月都要推迟几天，弄得整天神经都高度绷紧。汕头妇科医院妇科专家表示，长期的月经推迟属于月经不调的一种，而月经不调又会给女性朋友带来很多的危害，所以需要在日常生活中做好必要的预防工作。

    预防月经推迟，需要做到以下几个方面：

    前列、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺，避免过劳。

    第二、注意饮食习惯。饮食上要以清淡为主，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

    第三、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

    第四、养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循。若不慎淋雨，应尽快吹干头发及换衣保暖，月经期间应避免水上活动。

    好妇科专家称，当女性朋友长期出现月经推迟的情况时，较好是能够尽早到医院进行检查并调理治疗，以免月经问题加重给健康带来其他的影响。

    汕头妇科医院作为一家以女性为重点的专业妇科科医院，医院临床治疗月经推迟等月经不调问题，采用独特有效的“中药周期治疗”。该疗法因人因病，是从人体整体观念出发，以中医辩证施治为宗旨，调整脏腑阴阳，疏通经络气血，从而维持月经正常的量和周期，达到治病求本的目的。

    汕头妇科医院在妇科疾病的诊疗上提供了“一人一医一诊室”的就医模式，不断地营造更为和谐隐私的人文环境，为女性的就医打造更便捷、更高效、更全方位的人性化医疗服务体系，是妇科诊疗的首选医院。

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