汕头子宫癌的预防：哪些食物是“抗癌卫士”

 

    子宫癌是常见癌症，患者大部分为五十岁以上的女性。如果子宫内膜癌不及时治疗，就有可能穿透子宫壁侵犯膀胱或直肠，或扩散到阴道、输卵管、卵巢或更远的器官，产生更为严重的后果。

    那女性从预防医学的角度出发，要怎样才能有效预防子宫癌的出现呢？哪些食物是“抗癌卫士”呢？汕头妇科医院好专家就告诉女性：预防子宫癌和预防一切癌症一样，都要吃的低脂、低糖、低胆固醇；不吃油腻、油炸食物；酒类较好避免，也不要抽烟，应多吃粗纤维类的食物，多吃些粗粮，防止便秘以免毒素在体内堆积。另外就是不要挑食，摄食面要广一些，除了那些不健康的食物，我们要做个“杂食者”。

    在日常生活中，我们也建议女性可以在饮食上注意以下几方面的：

    多吃黄豆及黄豆制品：如豆腐、豆浆、豆干，大豆内含的异黄酮素有抗氧化的作用，是很好的防癌食品。

    多吃含b胡萝卜素的食物：这类食物可以增加人的免疫力，如果患有子宫癌，做化疗的，也可以多吃。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物有菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。春天可以常吃菠菜，四季都可以吃的有南瓜。

    多吃含维C的食物：主要就是一些水果，还有蔬菜。苹果可以一天一个。另外花菜、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜也可以多吃。特别是土豆，适量的吃土豆并不会变胖，但是要注意方法，薯条、炸土豆片等油炸、高脂肪的烹饪方式不可取。

    多吃含微量元素锌和硒的食物：含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。所以平时可以吃两粒花生作为零食，紫菜、芝麻也是不会错的好东西。

    较后专家也要和女性“��嗦两句”：子宫癌如能在早期发现，并得到及早治疗，其痊愈的机会比较高。所以当女性出现不规则的出血或阴道分泌物时，就应及时前去就医检查。另外，每年定期做好妇科检查，也是及早发现子宫癌，争取更早治疗疾病的关键所在。

    如果您还想了解更多关于子宫癌预防的内容，可以进行妇科在线咨询，汕头妇科医院祝您健康愉快！